Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
951 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 61.53g | Carbs: 105.28g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Омлет с Молоком, Коркунов Горький Шоколад 70%. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Чай, Избенка Йогурт с Наполнителем Груша-Злаки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|