Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1686 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 74.82g | Carbs: 164.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Afternoon Tea: Хрен, Щедрые Хлебцы Бородинские, Говядина Постная, Спаржа по-Корейски. Dinner: Помело, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Cornex Батончик-Мюсли Кокос, Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Cornex Батончик-Мюсли Кокос, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalipsa99's Weight History
|