Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1010 kcal
|
Fat: 25.97g | Prot: 109.22g | Carbs: 81.72g.
Breakfast: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, KDV Lucky Rolls, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Маркет Перекресток Гороховый Суп-Пюре, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Snacks/Other: President Сыр Чечил Белый Соломка, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Эвалар Омега-3. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|