|
плюс 350 .Не хочет вес прощатся .Но я его обязательно перехитрю😄😄😄
|
88.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1993 kcal
|
Fat: 96.74g | Prot: 115.31g | Carbs: 168.64g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 9%, Обычные Блины, Холодец. Lunch: Красное Яблоко, Grow Food Куриная Зраза с Моцареллой, Зраза, Приготовленная Квашеная Капуста, Блины на Кефире. Dinner: Мандарины, Простоквашино Ряженка 4%, Приготовленная Квашеная Капуста, Карась Жареный. Snacks/Other: Лента Печенье Постное Зерновое. more...
|
|
2740 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|