Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 106.34g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Шашлык Куриный, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Ростбиф из Говядины, Кубаночка Кабачковая Икра , Семга Слабосоленая, Green Ray Опята Маринованные. Dinner: Чай с Молоком, Smart Миндаль, Monini Бальзамический Соус, Скит Майонез, Салат Айсберг, Хурма, Помидоры, ВкусВилл Ростбиф из Говядины. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Банан, Чай с Молоком, Orion Чокопай, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|