Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 104.16g | Carbs: 122.64g.
Breakfast: Курага, Зеленый Чай, Цикорий с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Doppel Herz Омега-3, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Банан, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло, Помидоры Черри, Мексиканская Смесь. Dinner: Лента Шпинат Быстрозамороженный , Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Boombar Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|