Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 52.02g | Carbs: 207.21g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Чай с Медом, Миндаль, Яблоко, Обычные Блины. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Миндаль, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
homo_sapenos's Weight History
|