Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 103.02g | Carbs: 116.38g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%, Кабачки Тушеные, Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная, Просто Мёд , Чай, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидор Сливка. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Борщ с Курицей, Чай, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чай, Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Кабачки Тушеные, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саня3939's Weight History
|