Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 72.48g | Carbs: 200.95g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Зеленый Острый Перец ч.л., Омлет с Молоком. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Васаби, Ролл с Огурцом, Имбирь. Dinner: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Шашлык Куриный, Сметана , Цветная Капуста. Snacks/Other: Fruttis Йогурт 0,1%, Гренки Домашние, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina_Idelbayeva's Weight History
|