Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
3606 kcal
|
Fat: 95.53g | Prot: 176.64g | Carbs: 495.63g.
Breakfast: Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Крупа Перловая. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Националь Булгур. Dinner: Куриное Филе, Увелка Рис Басмати. Snacks/Other: Овсяная Крупа, Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|