Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
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50.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2019:
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1040 kcal
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Fat: 41.67g | Prot: 89.40g | Carbs: 74.09g.
Breakfast: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Faixa Azul Queijo Parmesao, Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Abobrinha, Salada de Folhas, Rabanetes, Qualitá Tomate Cereja, Pepino Japonês, Hellmann's Maionese, Maggi Sopa de Cebola, Carne da Sobrecoxa de Frango. Dinner: Cashews Royale Castanha de Caju, Ceifeiro Semente de Chia, Italac Leite Semidesnatado, Vitalin Farinha de Quinoa, Clara de Ovo, Peito de Frango, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Optimum Nutrition Creatina, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Iogurte Grego. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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carolgongs's Weight History
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