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오늘부터 다이어트 다시 시작.
이번 주 목표 : 완벽한 격일단식을 해보자..
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61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2019:
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585 kcal
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Fat: 26.77g | Prot: 15.22g | Carbs: 75.36g.
Breakfast: 푸룬, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 귀리, 멸치볶음, 누티바 치아씨드. Lunch: 적양배추, 배추. Dinner: 루어팍 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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