Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2077 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 76.69g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Чечил, Щедрые Хлебец Бородинский, Хрен, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Сыр Гауда, Гренки Домашние, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь по-Корейски, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalipsa99's Weight History
|