Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 87.29g | Carbs: 239.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм, Яблочный Сок, Данон Творог Мягкий 5%, Гороховая Каша, Свекла Вареная, Parmalat Сливки Питьевые 11%. Lunch: Le Pain Des Fleurs Хлебцы без Глютена с Инжиром , Виноград, Икра, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Дайкон, Запеченные или Жареные Гребешки, Достаевский Суп Сливочный с Креветками, Мандарины, Красное Яблоко. Dinner: Макароны или Лапша с Сыром, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|