Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 66.99g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром, Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Unagrande Сыр Маскарпоне, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: ВкусВилл Лимонад, Магнит Яблоки Новый Урожай, Избенка Йогурт с Наполнителем Груша-Злаки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|