Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
66 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 64.43g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: Вода, Хек Жареный, Зеленый Борщ, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Укроп, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Lunch: Цветная Капуста, Сельдерей, Сельдерей, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Галичина Ряженка 4%. Dinner: NL Energy Diet Smart Pina Colada. Snacks/Other: Богуславна Зефир "Бадьорість" Вітамінний, Богуславна Зефир "Бадьорість" Вітамінний, Кофе с Молоком, Мандарины, Грецкие Орехи, Шарон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika_Komar's Weight History
|