Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
75 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 151.32g | Carbs: 100.20g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Бородинские Тонкие, Бедронка Сыр Гауда, Савушкин Йогурт без Сахара 2%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тушеная спаржа, Консервированный Тунец, Эколайн Рис Бурый. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Куриная Грудка на Гриле, Цветная Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Творог Хуторок 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annahanchuk's Weight History
|