Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
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51.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2019:
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1510 kcal
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Fat: 118.36g | Prot: 81.59g | Carbs: 42.94g.
Lunch: 삼겹살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 녹색 올리브, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 토마토, 삶은 계란, 양파장아찌, 느타리버섯, 아보카도, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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