Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
587 kcal
|
Fat: 23.15g | Prot: 43.84g | Carbs: 49.02g.
Breakfast: Коркунов Горький Шоколад 70%, Чай, Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|