Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 47.99g | Carbs: 61.28g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Чеснок, Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки. Lunch: Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Щи Кислые. Dinner: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Сыр Российский, Bud Bud 66, Сыр Косичка, Bud Пиво Светлое. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
partypartos's Weight History
|