Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
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51.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2019:
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1380 kcal
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Fat: 91.48g | Prot: 67.77g | Carbs: 79.18g.
Lunch: 해태 사브레, 찐단호박, 호박고구마, 파프리카, 양파, 닭근위, 코스트코 척아이롤, 녹색 올리브, 엑스트라 버진 올리브 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 토마토, 피칸 너트, 호두. Dinner: Lindt 엑설런스 다크 90%. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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