Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 100.43g | Carbs: 78.26g.
Breakfast: Кускус (Вареный), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Обычное Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut , Лента Свекла с Чесноком, Котлеты Куриные с Кабачком, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Смесь Полезная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Капустный Салат, Лента Свекла с Чесноком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Пятерочка Груша Конференция, Чернослив Свежий, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|