Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 79.39g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Зеленый Чай, Помидоры, ВкусВилл Творог Детский 5%. Dinner: Каравай Шарлотка с Яблоками, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Charmer86's Weight History
|