Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
83 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 90.19g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Своя Линия Курага, Norven Семга Слабосоленая, Auricchio Рикотта, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Ферма Сыр Сулугуни , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Premialle Фета, Грецкие Орехи, Своя Линия Курага, Верес Соус Сацебели, De Luxe Кунжутное Масло, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чумак Спиральки. Dinner: Fit & Easy Микс Салатов Party, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: Гранат, АТБ Грейпфрут, Виноград, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yurmatova's Weight History
|