Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1953 kcal
|
Fat: 100.93g | Prot: 106.67g | Carbs: 107.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Спаржа по-Корейски, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Fazer Crisp Rye. Dinner: Щедрые Хлебец Бородинский, Вино Красное Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Блины на Кефире. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalipsa99's Weight History
|