Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 90.71g | Carbs: 185.26g.
Breakfast: Консервированный Тунец, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Dinner: Перекресток Хлеб Домашний, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца 4 Сезона, Сметана 20%, Творог 9%, Армар Люкс Изюм Джамбо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|