Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 53.42g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Чернослив, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цикорий с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Банан. Dinner: Помидор Соленый, Холодушка Чесночный Хренодер, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Зеленый Чай, От Мартина Семечки Молодежные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|