Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 117.78g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: Доброфлот Горбуша Натуральная, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Пестравка Молоко 3,2%, Лимон, Кофе, Льняное Масло, Овсяные Хлопья, Соль, Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Творог 5%, Яйцо, Куриная Грудка, Сахар, Увелка Гречка в Пакетиках, Пятерочка Лук Репчатый, Творог 5%, Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|