Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
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51.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2019:
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1229 kcal
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Fat: 92.36g | Prot: 53.47g | Carbs: 51.63g.
Lunch: 찹쌀떡. Dinner: 총각김치, 호두, 피칸 너트, 양파, 스타벅스 (Starbucks) 클래식 스콘, 코스트코 척아이롤, 느타리버섯, 파프리카, 엑스트라 버진 올리브 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 삶은 계란, 토마토. Snacks/Other: 누티바 코코넛 만나, Navitas 카카오버터, 카카오매스. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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