Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 101.96g | Carbs: 170.91g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Растительное Масло, Томатная Паста, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Dinner: Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару), Растительное Масло. Snacks/Other: Пшеничная Каша, Савушкин Продукт Творог 1%, Брокколи, Морской Окунь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|