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Hola!!
estuve bajando muchos kilos en muy pocos meses... si, me sobraba mucho así que lo que haré ahora es mantener y tonificar, ya que partes de mi cuerpo siguen sin gustarme, comeremos sano y haremos más ejercicio 💕
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53 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2019:
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867 kcal
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Fat: 22.95g | Prot: 61.34g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: Tomates, Mandarinas, Pan Integral, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light. Lunch: La Campagnola Atún al Natural, Tomates. Dinner: Manzana, Ser Yogurt Firme. Snacks/Other: Manzana Verde, Zanahoria, Zanahoria, Mandarinas. more...
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2024 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 24 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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