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이번달 목표치 다왔는데 오늘 회먹어서 치팅아닌 치팅을~~
그래도 탄산과 치킨의 유혹은 이겨냄~~!!
낼은 떨어졌기를~~~
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66 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2019:
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1403 kcal
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Fat: 85.30g | Prot: 107.43g | Carbs: 48.38g.
Breakfast: 자연애찬 반숙이, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Lunch: 광어초밥, 생선 구이, 가라아게, 샤브샤브, 회무침, 회. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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joe17402's Weight History
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