Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 117.00g | Carbs: 122.61g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Шампиньоны, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай. Lunch: Val de Saone Camembert, Петрушка, Укроп, Молоко Від Фермера Творог 0%, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%, Креветки, Мидии, Авокадо, Премия Хлебцы Мультизлаковые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|