Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 67.61g | Carbs: 156.34g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Авокадо, Хлебцы. Lunch: Хлебцы, Чай, Красные Помидоры, Рахат Зефир Бело-Розовый, Рис Вареный, Баклажаны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Трапеза Сушки с Маком, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Огурец (с Кожурой), Помидор Гриль, Свиной Фарш. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Фундук. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|