Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 75.10g | Carbs: 146.99g.
Breakfast: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Жареное Яйцо, Антон Палыч Сыр Ларзак, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Сахаром, Кабачковые Оладьи с Сыром. Dinner: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Чай, Судак Жареный, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Плов с Индейкой, Красные Помидоры. Snacks/Other: Красные Яблоки, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Антон Палыч Сыр Ларзак, Щедрые Хлебцы Ржаные, Первая Свежесть Куриные Шарики, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|