Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
73 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
855 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 54.72g | Carbs: 63.85g.
Breakfast: Мясновъ Колбаса Посольская, Белый Хлеб. Lunch: Картофельное Пюре, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Рыбный Суп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|