Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
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54.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 54.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2019:
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1134 kcal
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Fat: 26.03g | Prot: 94.44g | Carbs: 158.26g.
Breakfast: 스위스미스 마시멜로 핫 초콜릿, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 코코아 분말 (무당), 콩가루, 카누 카누 미니, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 당근, 적양배추, 햇살닭 두부 닭가슴살. Lunch: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 콩가루, 코코아 분말 (무당), 바로푸드 레알깔라만시, 햇살닭 두부 닭가슴살, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 당근, 적양배추. Dinner: 햇살닭 고구마 닭가슴살, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 쏘핏 더쉐이크 고구마, 이마트 사차인치, 마카데미아 너트, 아몬드, 말린 크랜베리, 말린 크랜베리, 호두, 적양배추, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 당근. Snacks/Other: 고구마말랭이, 캐슈넛. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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lahlahlahlah's Weight History
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