Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 111.63g | Carbs: 71.05g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Монарх Мягкий Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Гречневая Крупа, Говядина Отварная, Капуста Белокочанная, Перцы Перец Сладкий Красный. Dinner: Куриное Филе, 6 Соток Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Щедрое Застолье Изюм Джамбо Флейм, Сахар, Деревенское Молочко Кефир 2,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Деревенское Молочко Кефир 2,5%, Халва, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Монарх Мягкий Сыр. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakapenkina1977's Weight History
|