Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2520 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 73.50g | Carbs: 194.14g.
Breakfast: Кешью, Миндаль, Gusto Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Пирятин Сыр Король Сыров, Вареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Чай с Медом, Огурец (с Кожурой), Рыба Копченая, Гречка, Оливковое Масло, Помело, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: М’Ясна Лавка Сало по-Украински, Розумний Вибір Семена Кунжута, Ичня Сгущенка, Своя Линия Творог Нежирный, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Roshen Lolli Pops, Bob Snail Натуральні Яблучно-Грушеві Цукерки. Snacks/Other: Goody Peanut Butter, Goody Peanut Butter. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|