Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 46.81g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Каравай Батон Урожай, Омлет или Яичница с Колбасой, Майонез, Кофе с Молоком, Верховье Био Йогурт Черника. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Майонез, Кетчуп, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|