Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
894 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 68.91g | Carbs: 75.85g.
Breakfast: Икра Щуки, Маскарпоне, Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Кофе с Сахаром, Merry Mix Фруктово-Ореховая Смесь #5, Гречка Отварная, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Фалафель, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|