Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
54 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 76.51g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Шарлиз Нуга с Арахисом, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Утро Родины Кофе с Молоком, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Суп из Говядины, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Dinner: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektoalisa's Weight History
|