Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2335 kcal
|
Fat: 108.61g | Prot: 122.18g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Свинина Запеченая, Булгур (Вареный), Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Банан, Водка, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Папа Джонс Пицца Пеперони, Сметана 20%, Творог 9%, Армар Люкс Изюм Джамбо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|