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저탄고지 포기
고탄고지는 곤란해 ...
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52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2019:
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1530 kcal
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Fat: 32.51g | Prot: 31.14g | Carbs: 283.81g.
Breakfast: 호박고구마. Lunch: 감자옹심이. Dinner: 허니듀 멜론, 스팸볶음밥. Snacks/Other: 귤, 찐고구마, 오메기떡. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
31 Oct 19 by member: jinny66
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저탄고지가 콜레스테롤이 많고 해서 몸에 부담이 가는 경우가 좀 있나봅니다. 의사들은 오래 하는 건 권하지 않는 거 같더군요.
05 Nov 19 by member: hobodon (호주부)
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summer1004's Weight History
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