Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 134.57g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: Льняное Масло, Мирролла Рыбий Жир , Авокадо Авокадо, Ясо Тофу Натуральный, Каждый День Слива, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Грейпфрут, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Гречка. Dinner: Брокколи, Лента Кета Стейк Мороженый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 0,5%, Maxler Ultra Whey Protein Малина и Белый Шоколад, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 0,5%, Банан, Maxler Ultra Whey Protein Малина и Белый Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|