Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
933 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 50.82g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: Рис Отварной, Bonduelle Кукуруза, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Гриль. Dinner: Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Брокколи, Ren-Milk Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Финик, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|