Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2019:
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2242 kcal
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Fat: 83.21g | Prot: 125.22g | Carbs: 234.19g.
Lunch: Bompreço Pêssego em Calda, Bife de Carne de Vaca, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. Afternoon Tea: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Visconti Panettone. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral. Supper: Bompreço Pêssego em Calda. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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