Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
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71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2019:
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2939 kcal
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Fat: 78.28g | Prot: 199.30g | Carbs: 359.27g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ヤマザキ みたらし団子, ファミリーマート プリンまん, ベーコン, 生卵, マヨネーズ, 明太子, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, みかん. Lunch: バルクスポーツ EAA, DNS クレアチン, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, ヤマザキ みたらし団子, オーマイ 海の幸のペスカトーレ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Dinner: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 枝豆, 鍋焼きうどん, 水餃子. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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