Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 147.66g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Гречневая Крупа, Куриное Филе, Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови, Помидоры. Dinner: Сыр Моцарелла, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе, Капучино, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Орехи Кешью, Фрутоняня Пюре из Яблок , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Бакаева's Weight History
|