Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 119.33g | Carbs: 156.51g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Coffee Like Какао (200мл), Рыба на Гриле. Lunch: Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Сахар, RIOBA Сироп Лесной Орех, Капучино, Aristocrat Капучино Лесной Орех. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|